Tone Ollestad: Syklusen påvirker alt

Sexolog og parterapeut Tone Ollestad er dama bak den populære kanalen «Kvinnemanualen» i sosiale medier. Hun formidler kunnskap om kvinners kropp, psyke og seksualitet. Resultatet er at kvinner kan forstå seg selv bedre, at menn lettere kan forstå kvinnene i sitt liv og at ledere, kolleger og arbeidsgivere i større grad kan forstå hvordan å ta hensyn i arbeidshverdagen – til glede og nytte for alle.

Tone holder engasjerende foredrag om hvordan kvinners syklus påvirker alt og viktigheten av det å sette grenser. Kvinner og menn er hormonelt svært ulike. Mens menn følger en syklus på 24 timer, følger kvinner en syklus på 28 dager. Dette er noe som påvirker deres humør, produktivitet og energinivå. Men når kvinner ignorerer denne indre rytmen, fører det til frustrasjon, emosjonelle utbrudd og utbrenthet.

Med Tone Ollestads fengslende forklaringer vil kvinner kjenne seg igjen hvordan de har jobbet mot kroppen sin og ikke med den. Kombiner hennes enkle trinn i å formulere og sette grenser, og du har en oppskrift på et mer harmonerende og effektivt arbeidsmiljø.